三月三，这个在中国部分地区备受重视的传统节日，承载着丰富的习俗和文化内涵。大家可能会好奇，三月三有什么讲究和忌讳呢？在这一天，我们不仅要遵循一些传统，还要注意一些禁忌。接下来，跟随我的讲解，带你深入了解！

不碰——尊重阳气，谨慎触碰

在三月三这一天，有一个重要的禁忌就是不要随意触碰别人的肩膀。听起来似乎有些古怪，但这是由于古人认为，肩膀是人体阳气的一个重要所在，随便触碰可能会亵渎这股阳气，招惹不好的运势。因此，大家在这个节日里，要尽量保持尊重，在与人交往时多加注意，不去随意拍肩膀。这样不仅能保留彼此的良好气场，还能保护自己的健壮。

要吃——饮食调和，健壮养生

说到三月三的习俗，饮食天然是重中之重。此时，艾草和鸡蛋是节日餐桌上不可缺少的美食。艾草被认为具有驱寒除湿的功效，而鸡蛋则象征着阴阳调和。许多地方的大众会在这天煮艾草鸡蛋，以祈求身体健壮。这些艾草鸡蛋不仅美味，而且营养丰富，特别适合春季食用。

顺带提一嘴，五彩糯米饭也是三月三的传统美食其中一个，它代表着五行的和谐。五种颜色对应不同的元素，象征着丰收与吉利。在这个时候，和家人一起品尝五彩糯米饭，不仅能增添节日的气氛，更能让我们体验到传统饮食的魅力。

要沾——祈福驱邪，传统习俗

在三月三这一天，我们还有一些有趣的习俗要遵循，比如要“沾”一些特别的物品。开门见山说，大家会用柳树枝编成环，戴在头上，象征着祈福和留下春光。顺带提一嘴，有些地方还流行用春天的露水洗脸，这据说能够增颜祛病，提升气色。这些传统习俗不仅让我们感受到节日的气氛，还能在其中寄托美好的梦想。

同样，饮酒也是这一天的一项传统。古代的祓禊仪式用草药酒洒身以祈求平安，而现代人则可以享用一些菊花酒或桃花酒，借此表达对未来的美好期望。不过，饮酒要适度哦，切忌贪杯。

忌讳——小心细节，保护自身

虽然三月三有很多欢快的习俗，但也有一些需要特别注意的忌讳。比如这一天要避免做过于激烈的事务，保持心情愉悦，尽量不要与他人争执。顺带提一嘴，出门在外时，要注意交通安全，避免因心浮气躁而引发的意外。这些看似小细节，却是保护我们自己、珍惜节日的重要一环。

拓展资料

无论我们身处何地，三月三这个节日都承载着丰富的传统与文化。通过了解三月三有什么讲究和忌讳，我们能够更好地参与到这一节日中，与家人朋友共同庆祝，享受美好时光。希望每个人在三月三这一天都能够喜乐安康，迎接更加美好的未来！