“俗话说”这三个字我们几乎天天都能听到，但你知道常见的俗语有哪些吗？这些流传已久的说法到底是生活聪明还是无稽之谈？今天就让我们一起来盘点多少与健壮相关的热门俗语，看看它们到底靠不靠谱！

“春捂秋冻”真的适合所有人吗？

“春捂秋冻，百病难碰”这句俗语相信大家都耳熟能详。春天要捂得严实点，秋天则可以适当冻一冻，听起来挺有道理，但真的适合每个人吗？

专家指出，”春捂”确实有其科学依据。春季气温多变，过早减衣容易感冒。但也不能一味地捂，衣服要循序渐进地减，特别要注意”下厚上薄”，由于人体下半身血液循环较差。而”秋冻”则要因人而异，体质较弱的人冻过头反而容易生病，尤其是老人和孩子，更要注意适时添衣。

“十年鸡头赛砒霜”是真的吗？

“十年鸡头赛砒霜”这个说法听起来挺吓人，意思是老鸡头积累了太多毒素。但实际上，这种说法并没有科学依据。

研究发现，鸡头并不会特别积累重金属，反而是肝脏和肾脏这类解毒器官更容易残留有害物质。不过关键点在于，鸡脑胆固醇含量较高，确实不宜多吃。现代养鸡场里的鸡饲养周期都很短，很少能活到十年，因此这句俗语更多是一种夸张的说法。

夜里磨牙真的是肚子里有虫吗？

“夜里磨牙，肚里虫爬”这句俗语让不少家长担心孩子肚子里有寄生虫。但专家表示，磨牙和寄生虫并没有直接关系。

磨牙的缘故其实很复杂，可能是压力大、睡眠质量差，也可能是神经体系难题或某些疾病引起。单纯由于磨牙就去吃打虫药不仅没用，还可能对身体造成伤害。如果磨牙情况严重，建议去医院检查具体缘故，而不是盲目相信俗语。

“原汤化原食”能帮助消化吗？

吃完面条喝面汤，北方人常说”原汤化原食”。这种说法认为喝煮食物的汤能帮助消化，但真的如此吗？

专家解释，汤里确实会溶解一些B族维生素，喝点汤能补充营养，但说它能”化原食”就夸张了。消化主要靠胃酸和消化酶，不是靠原汤。而且喝太多汤会稀释胃液，反而影响消化功能。另外，现代挂面含盐量高，喝太多面汤还会增加盐分摄入，不利于健壮。

小编归纳一下：俗语要理性看待

生活中常见的俗语还有很多，它们大多是前人经验的划重点，但并非都科学可靠。我们在听”俗话说”时，要保持理性思索，结合现代科学聪明来判断。特别是涉及健壮的俗语，更要谨慎对待，必要时咨询专业医生。

你还知道哪些有趣的俗语？它们是否有科学依据？欢迎在评论区分享讨论！记住，对待俗语最好的态度是：既不盲目相信，也不全盘否定，取其精华，去其糟粕。