舞蹈练功，发型怎么扎好

舞蹈是一项需要高度集中和全身协调的运动,而一个好的发型不仅能提升你的舞台形象，还能让你在练功时更加舒适，舞蹈练功时，发型怎么扎好呢

1选择合适的发饰

要选择适合舞蹈练功的发饰,市面上有很多专为舞蹈设计的发饰，如橡皮筋、发网、++等，这些发饰不仅固定效果佳，而且佩戴舒适，不会影响你的舞蹈动作。

2梳理头发

在扎发之前,先将头发梳理整齐，避免出现打结、毛躁等情况，可以使用护发素或发乳对头发进行护理，使头发更加柔顺。

3扎低马尾

低马尾是舞蹈练功时最常见的发型,具体步骤如下：

（1）将头发梳理整齐，从发际线处开始，将头发分为两股。

（2）将两股头发分别用橡皮筋扎成马尾。

（3）将两个马尾交叉，接着用橡皮筋固定。

（4）可以根据个人喜好调整马尾的高度和松紧度。

4扎高马尾

高马尾在舞蹈中也很常见,尤其是民族舞或古典舞，具体步骤如下：

（1）将头发梳理整齐，从头顶开始，将头发分为两股。

（2）将两股头发分别用橡皮筋扎成马尾。

（3）将两个马尾交叉，接着从头顶向下拉伸，使马尾位置升高。

（4）用橡皮筋固定马尾，并根据需要调整发型。

5注意事项

（1）扎发时，避免用力拉扯头发，以免造成损伤。

（2）舞蹈练功时，注意保持发型整洁，避免头发散落影响动作。

（3）运动结束后，及时清洗头发，避免汗渍和油脂对头发造成伤害。

舞蹈练功时的发型要既美观又实用,掌握以上技巧，相信你一定能找到最适合自己的发型！