飞机起飞或者降落时，有些人会感到耳朵像被塞住了似的，这种感觉就是耳胀。你有没有过这样的经历？那么，坐飞机出现耳胀怎么办呢？当然，我们有办法解决这个小烦恼！接下来，小编将为你介绍几种简单有效的技巧，帮助你顺利度过飞行中的耳胀难题。

1. 咀嚼口香糖

许多人拓展资料出，乘坐飞机经过中，咀嚼口香糖是缓解耳胀的一个好技巧。为什么呢？由于咀嚼的动作可以帮助你不断地吞咽，从而使耳咽管得到一定的运动，帮助气压平衡。当飞机升降时，咀嚼口香糖还可以保持你的耳朵畅通无阻，这样就可以减少耳胀的感觉。如果你不喜欢口香糖，可以试试吃点零食，比如坚果或糖果，效果也是不错的哦！

2. 深吸一口气

除了咀嚼，深吸一口气也是一种缓解耳胀的简单技巧。在飞机起飞或降落时，试着慢慢吸气，接着闭上嘴巴，用力忍住不呼气，先憋住一小会儿。接着再轻轻地呼出，这样的动作可以帮助你耳朵里的压力得到疏通。是不是很简单？这种技巧特别适合那些不喜欢在公共场合吃物品的人。

3. 膨胀法（Valsalva法）

你听说过膨胀法吗？其实这个技巧也是应对耳胀的有效策略。这个技术的核心就是：你需要闭上嘴巴，用手捏住鼻子，接着试着用力呼气。这样可以增加耳朵内的压力，引导耳咽管打开，达到平衡压力的效果。然而记得不要用力过猛，以免对耳朵造成伤害哦！

4. 使用耳塞

如果你一个对飞机特别敏感的人，选择一副好的耳塞也是不错的选择。好质量的耳塞可以帮助调节耳朵内外的压力，减少耳朵的不适感。顺带提一嘴，专业的飞行耳塞可以有效过滤噪音，让你在飞行中更轻松自在，无论是耳胀还是飞机的轰鸣声，都能得到一定的缓解。

拓展资料

在乘坐飞机时，出现耳胀是非常普遍的现象，不过别担心，怎么样？经过上面的分析几种技巧，你完全可以轻松应对。记得咀嚼口香糖、深吸一口气，或者尝试膨胀法，甚至使用耳塞，都是帮助缓解耳胀的小妙招。下次再乘飞机时，这些小技巧一定会让你的飞行更加愉快舒适！如果你对此还有什么疑问，欢迎随时留言讨论哦！